Alt du bør vide om øjne og skiferie

Pisterne kalder og du er ved at pakke de sidste ting til skiferien. Men har du styr på hvilke ting du bør pakke, for bedst muligt at tage hånd om dine øjne på ferien?

1. Husk dine ski- og solbriller
Måske du har hørt om udtrykket ’sneblind’. Sne viderereflekterer solens ultraviolette stråler, så når du kigger på sneen vil øjnene blive udsat for stor UV påvirkning. Langvarig og intens eksponering af UV kan forårsage en overfladisk forbrænding af øjet.  Symptomer er smerte, lysfølsomhed, rødme og irritation. Ofte kommer symptomerne lidt på bagkant, meget lig en solskoldning af huden. I enkelte tilfælde kan den kraftige eksponering for ultraviolet lys give skader på nethinden, men det er en sjældenhed. For at undgå den kraftige UV-eksponering bør du altid have UV-blokerende skibriller med dig, når du opholder dig længe i sneen. UV-belastningen stopper dog ikke, når skiene klikkes af. I liften, på terrassen og under pauser er påvirkningen fortsat høj, og et par solbriller med UV-beskyttelse er derfor relevante, især på solrige dage og i højderne.

2. Husk øjendråber
Når det er meget koldt er luften mere tør. Vores øjne trives bedst når der er lidt mere fugt i luften og de kan derfor godt føles tørre efter en lang dag på løjpen med en del kulde og blæst. Du kan med fordel pakke nogle øjendråber, også kaldet kunstige tårer, som du kan bruge efter behov for at lindre gener fra tørre øjne som svien, kløe og grusfornemmelse.

3. Husk et ekstra sæt kontaktlinser
Som brillerbruger kan du overveje om du ville have gavn af kontaktlinser på din skiferie. Det giver dig den ultimative frihed når du er aktiv og afhjælper desuden udfordringen med både at skulle bruge briller og skibriller. Som kontaktlinsebruger kan det anbefales at medbringe lidt ekstra linser, da de hurtigere udtørrer i det kolde klima.

4. Husk at børns øjne også er følsomme for UV
Børns øjne er mere følsomme over for UV-stråling end voksnes. Et kort afsnit om, at børn altid bør bruge skibriller eller solbriller med UV-beskyttelse, rammer forældre direkte og udvider målgruppen uden ekstra kompleksitet.

Rigtig god ferie!